Amici,

diciamoci la verità, l’estate, nonostante il caldo, è la nostra stagione preferita.

Le giornate sono più lunghe, i vestiti più leggeri e il cibo, come la frutta e la verdura, è più saporito e gustoso!
Inoltre la stagione calda mette a disposizione un’opportunità unica anche per i più pigri, quella di praticare sport estivi.

Possiamo finalmente abbandonare palestre e spazi chiusi e dedicarci all’attività all’aria aperta.

Ecco a voi la lista degli sport più praticati in estate per ritornare in forma.

#running e jogging: sono ottimi alleati della circolazione sanguigna. Con un po’ di allenamento diventerete così bravi da poter partecipare ad una mezza maratona.

#nuoto: lo sport più completo per eccellenza, perché mette in movimento tutto il corpo.

#beach soccer e beach volley: per chi non vuole rinunciare al pallone nemmeno in spiaggia, questi sport permettono di svolgere un buon allenamento fisico, in particolare con la pallavolo, che migliora l’equilibrio e la coordinazione.

Se invece preferite la montagna, non temete, ho degli sport consigliati anche per voi:

#Ciclismo: i paesaggi d’altura e l’aria fresca offrono un’ampia scelta di paesaggi, andare in bicicletta in montagna migliora le capacità respiratorie e influisce positivamente sulla pompa cardiaca grazie al movimento degli arti.

#Trekking: in modo da potervi godere la natura con meno sforzo.

Vi consiglio di abbinare all’attività fisica una bevanda drenate a base di Equiseto, Mirtillo, Vite Rossa e Centella , in modo da rafforzare il microcircolo e avere un’azione remineralizzante.

WOW Effect ha il prodotto giusto per voi: WOW Effect Dren Liquido ha un ottimo gusto di pesca e già dopo i primi giorni di trattamento elimina il senso di gonfiore e di pesantezza alle gambe.

Con WOW Effect sarete pronti per la vostra attività all’aria aperta.

Ed ora, gambe in spalle e buon fine settimana 🙂